Pomôžte rozvoju stránky a zdieľajte článok s priateľmi!
Považuje sa za základnú potravinu a boduje svojou všestrannosťou – ukážeme, čo môžu zemiaky ponúknuť z hľadiska kalórií a nutričných hodnôt.
Pre zemiaky platí: čím viac sú spracované, tým majú viac kalórií
S takmer 5000 odrodami je rozmanitosť zemiakov naozaj obrovská. Rôzne odrody sa však líšia aj koncentráciou určitých živín.
Skutočnosť, že zemiaky sú takou základňou, je samozrejme preto, že sú tak výživné a zdravé. Tu si môžete prečítať, ako pestovať zemiaky vo vlastnej záhrade.