Pomôžte rozvoju stránky a zdieľajte článok s priateľmi!
Medicína z vlastnej záhrady? Týchto desať rastlín sa cíti rovnako pohodlne na predzáhradke ako v lekárni.
Byliny a liečivé rastliny sú pravdepodobne najstarším liekom na svete. Svojimi účinnými látkami prirodzene pomáhajú proti mnohým neduhom a podporujú organizmus. Ale každý, kto si myslí, že liečivé rastliny sú nielen totálne zastarané, ale aj náročné na pestovanie, sa mýli. Malým pomocníkom sa v domácej záhrade často darí bez toho, aby o ich liečivej sile niekto čo i len tušil. Týchto desať rastlín sa nielen hodí do každej postele, ale obohatí aj každú lekárničku.
Poznámka: Hoci rastliny majú priaznivé účinky na zdravie, nenahrádzajú lieky. Ak máte vážny zdravotný stav alebo si nie ste istí dávkovaním a užívaním, poraďte sa s lekárom alebo lekárnikom.
Basilal
Bazalka nie je hitom len ako lahodný doplnok k paradajkám a mozzarelle. Drobná kuchynská bylinka dobre vyniká aj ako liečivá rastlina. Rastlina pôsobí protizápalovo a dokáže zmierniť opuchy. Bazalka navyše so svojimi éterickými olejmi pomáha proti mnohým žalúdočným a črevným ťažkostiam. Nezáleží na tom, či vás bolí žalúdok alebo máte nevoľnosť: Bazalka pomáha, ak ste jedli nesprávne jedlo.
Lavender
Túto fialovo sfarbenú rastlinu už možno nájsť v mnohých záhradách a je to tak správne. Levanduľa totiž nielen krásne vyzerá, ale má aj omamnú vôňu. Levanduľový olej, ktorý sa získava z voňavých kvetov, priaznivo pôsobí na psychiku. Každého, kto zle spí alebo sa v noci budí, bude nocou bezpečne sprevádzať pár kvapiek oleja na vankúši alebo levanduľový kúpeľ. Okrem upokojujúceho účinku je levanduľa aj skutočným repelentom hmyzu. Vošky sa vyhýbajú rastlinám v blízkosti levandule a mole sa tiež vyhýbajú skriniam s levanduľovým vrecúškom.
harmanček
Kto si nemusel dať harmančekový čajpiť, keď bol v detstve chorý v posteli? Harmanček je skutočnou klasikou medzi liečivými rastlinami a nie bezdôvodne. Uvoľňuje svalstvo v zažívacom trakte a pomáha tak proti bolestiam brucha, pôsobí protizápalovo a antibakteriálne. Tiež zaháňa nadúvanie a plynatosť a je ideálnou rastlinou pri akomkoľvek type bolesti brucha. Jednoducho varený ako čaj pomáha tráveniu a so svojimi žltými a bielymi kvetmi vyzerá dobre v každej záhrade. Ľudia, ktorí sú alergickí na sedmokrásku, by si však pri užívaní rumančeka mali dávať pozor, v ojedinelých prípadoch sa môžu vyskytnúť alergické reakcie.
Citrónový balzam
Balzam je skutočným všestranným pomocníkom v záhrade. Rastlina nielenže obzvlášť vonia (preto sa často označuje aj ako medovka), ale poteší aj ako korenie. Medovka je známa aj ako liečivá rastlina. Pôsobí anxiolyticky a upokojujúco (podobne ako levanduľa). Tiež zmierňuje plynatosť a nadúvanie a pomáha žalúdku uvoľniť sa. Éterický olej z medovky by sa však nikdy nemal používať neriedený, pretože môže podráždiť pokožku a sliznice. Namiesto toho je jedlo s melisou nielen chutné, ale aj chráni pred bolesťami žalúdka.
Feverfew
Je to harmanček? Takmer, pretože hluchavka nielenže vyzerá podobne ako známy harmanček, ale je s ním aj príbuzná. Nie je preto prekvapujúce, že hluchavka môže mať na organizmus aj liečivý účinok. V dávnych dobách sa bylina používala na liečbu pôrodných bolestí, čím si s najväčšou pravdepodobnosťou vyslúžila svoje pomenovanie. V angličtine sa rastlina naopak nazýva „Feverfew“ (voľne preložené: Menej horúčky), čo naznačuje jej antipyretický účinok. Okrem toho pôsobí protizápalovo. Feverfew sa ľahko užíva ako čaj, aj keď chutí extrémne horko. Počas tehotenstva sa však odporúča opatrnosť. Tehotné ženy by túto bylinku nemali užívať, pretože môže podporovať kontrakcie. Ľudia s rodinnou alergiou na sedmokrásky by sa tiež mali zdržať používania rastliny.
Rozmarín
Výdatné jedlá a stredomorská atmosféra charakterizujú obraz rozmarínu. Toto obľúbené korenie však dokáže oveľa viac. Nielen jeho arómarobí z neho dokonalý doplnok k tučným jedlám. Rozmarín tiež zabraňuje plynatosti a nadúvaniu, ktoré sa môže po takejto hostine dostaviť. Korenie nielen povzbudí trávenie. Kúpeľ s rozmarínovým olejom tiež stimuluje krvný obeh v pokožke a rozprúdi krvný obeh. Pri masáži rozmarín uvoľňuje kŕčovité svaly a môže pomôcť proti boľavým svalom a bolestiam chrbta.
nechtík
Žltý až oranžovo-červený kvetinový sen - nechtíky (Calendula officinalis) sa pestujú v mnohých záhradách ako dekoratívny prvok. Krásny kvet však dokáže oveľa viac. Ak sa kvety používajú v mastiach alebo krémoch, pomáhajú pokožke hojiť sa. Rany sa rýchlejšie uzatvárajú a dochádza k menšiemu zápalu, preto sa nechtík nachádza vo veľkom množstve mastí na hojenie rán. Liečivá sila rastliny prospieva aj zápalom v ústach či hrdle. Na druhej strane, ak máte citlivú pokožku, nechtík môže spôsobiť mierne podráždenie. Na druhej strane, ľudia s rodinnou alergiou na sedmokrásky by sa užívaniu nechtíka mali vyhýbať vôbec, pretože tu môžu nastať alergické reakcie.
Tymián
Okrem rozmarínu a oregana je súčasťou stredomorskej stravy aj tymian a dobrá bylinková záhradka by bola bez neho nemysliteľná. Aromaticky voňajúci ker nielen chutí: kuchynské korenie sa hodí aj pri letnej chrípke. Esenciálne oleje z tymiánu uvoľňujú úporné hlieny z pľúc a prinášajú úľavu úpornému kašľu. Uvoľňuje aj svaly priedušiek a má analgetický účinok. Týmto spôsobom možno zmierniť príznaky akútnej bronchitídy. Tymiánový olej by ste však nikdy nemali užívať neriedený, pretože priveľmi dráždi sliznicu. Najmä malé deti a astmatici by vôbec nemali prijímať esenciálne oleje z tymiánu, pretože to môže viesť k dýchavičnosti.
Meadowsweet
Lúčnik bol kedysi bežnou liečivou bylinkou, dnes už takmer nie je známy. Ale na rastlinu so sladkou vôňou sa neprávom zabudlo. Lúčna je skutočná krásavica so svojimi filigránskymi kvetmi na veľkých súkvetiach. Obsahuje tiež prekurzory kyseliny salicylovej. Táto účinná látka je najznámejšia vďaka svojej sestre, kyseline acetylsalicylovej, ktorá je pravdepodobne súčasťounajbežnejšia droga v Nemecku je: Aspirín. Ľubovník tiež pôsobí protizápalovo, znižuje horúčku a tlmí bolesti hlavy a tela, aj keď nie v takej miere ako známy liek na bolesť hlavy. Sladkosť lúčna tiež zlepšuje príznaky prechladnutia a chrípky a používa sa pri liečbe osteoartrózy. Iné bylinky proti nachladnutiu si môžete pestovať aj vo vlastnej záhrade.
Upozornenie: Ľudia, ktorí sú alergickí na salicyláty (napr. aspirín), by tiež nemali užívať lúčnu.
Arnica
Takmer vyhubená – arnika bola taká populárna ako liečivá bylina, že jej zber v priebehu storočí viedol k zničeniu mnohých zásob. No zásoby sa teraz spamätali a pri správnej starostlivosti sa žiarivožltému kvetu darí aj v domácich záhradkách. Ako masť a tinktúra rastlina pomáha proti opuchom, vyvrtnutiam či pomliaždeninám a tlmí bolesť, nikdy by sa však nemala dostať na otvorené rany. Aj v homeopatii sa rastlina často používa na liečbu rôznych zranení. Okrem silného homeopatického riedenia by sa arnika nemala užívať. Vo veľkom množstve je rastlina jedovatá a spôsobuje zvracanie, závraty, bolesti hlavy, žalúdka a búšenie srdca. Ľudia, ktorí sú alergickí na sedmokrásku a tehotné ženy, by sa tiež mali vyhýbať vonkajšiemu použitiu, pretože môže dôjsť k alergickým reakciám.
Chcete vytvoriť optimálne podmienky pre rast vašich liečivých bylín? Potom ich zasaďte do vysoko kvalitnej organickej pôdy, ako je naša organická pôda na bylinky a semená Plantura. Substrát bez rašeliny je dokonale prispôsobený potrebám byliniek.
Niektoré liečivé byliny majú na nás ľudí účinok na posilnenie imunity. Tu je prehľad bylín, ktoré posilňujú imunitný systém.