Najlepšie aktívne zložky často pochádzajú z prírody. Predstavujeme 10 rastlín s liečivými vlastnosťami, ktoré sú vhodné na výrobu prírodnej kozmetiky.
Liečivé rastliny s obzvlášť pozitívnym účinkom na pokožku sa často používajú v „zelenej kozmetike“ alebo v prírodnej kozmetike. Ktoré rastliny sú však najvhodnejšie pre vaše vlastné krémy a masti?
Prírodná kozmetika z našej vlastnej záhrady
Výroba prírodnej kozmetiky doma je v súlade s trendom vedomej spotreby a rastúceho zdravotného povedomia. Len s niekoľkými materiálmi, ako je včelí vosk, oleje a príslušné liečivé rastliny, si môžete rýchlo vyrobiť svoj vlastný krém na ruky. Časy, keď ste sa pokúšali rozlúštiť chemické prísady na kozmetických obaloch a museli ste si položiť otázku, či nemáte nejaké nežiaduce účinky, sú preč. Mnohé z našich záhradných rastlín sú ideálne na spracovanie vo vlastnej kozmetike, pretože majú liečivý a vyživujúci účinok na našu pokožku. Nižšie uvádzame 10 najlepších rastlín na tento účel.
1. Witch Hazel
Elegantný hamamel (Hamamelis) je jedným z prvých kvitnúcich kríkov, ktoré už v januári rozvinuli svoje jemné žlté až tmavočervené vláknité kvety. Ich sladká vôňa a nádherná červeno-zlatá farba listov na jeseň z nich robí obľúbeného a dlhotrvajúceho záhradníka. Po stáročia využívaná indiánmi Cherokee vo svojej domovine v Severnej Amerike ako liečivú rastlinu, jej pozitívne vlastnosti sú nám, žiaľ, stále málo známe. Listy a kôra hamamelu sa dajú použiť do extraktov a mastí. Jeho rastlinné látky pôsobia proti svrbeniu a páleniu či mokvajúcej pokožke. Tiež zastavujú menšie krvácanie a podporujú hojenie rán. Hamamel svoj účinok rozvíja aj ako takzvaný "Aqua hamamelidis", t.j. ako vodný extrakt vo forme mlieka na holenie a pleťového tonika.
Známa izbová rastlina je nenáročná a odolná, pochádza z trópov a subtrópov. Pravé aloe (Aloe Vera) mázhrubnuté listy vyplnené vodným tkanivom a malé vybielené zuby v pravidelných intervaloch na okraji listu. S vlastným prívodom vody je dokonale prispôsobený dlhším obdobiam sucha. Slizký gél, ktorý pri krájaní vytečie, obsahuje cenné zložky, a preto sa dá použiť aj na prírodnú kozmetiku. Pri všetkých poraneniach kože, najmä popálenín, má gél chladivý a bolestivý účinok a zároveň podporuje hojenie rany. Jeho protizápalový a antiseptický účinok sa využíva aj pri neurodermatitíde, psoriáze a ekzémoch. Na výrobu chladivého gélu sa staršie listy odrežú a na nejaký čas sa vložia zvisle do pohára, aby sa od gélu oddelila nežiaduca žltá šťava. Listy sa potom ošúpajú a obsiahnutá voda sa rozmixuje na homogénnu hmotu. Na konzerváciu sa pridáva prášok vitamínu C, aby sa gél mohol uchovávať až štyri týždne.
3. Macešky
Malé macešky (Viola) nájdete v mnohých domácich záhradách. Vo všetkých možných farebných kombináciách sa znovu a znovu objavujú v posteli a inšpirujú nielen hobby záhradkárov. V hviezdnej kuchyni sa jedlé kvety Viola spracovávajú alebo kandizujú ako celok a používajú sa ako ozdoba mnohých jedál. Často sa však nevie, že maceška má aj liečivý účinok. Krémy a masti z violky sa osvedčili pri neurodermatitíde, vnútorných a vonkajších ekzémoch, ako aj pri ľahkom akné a jazvách. Keďže je rastlina mimoriadne jemná, je vhodná aj pre dojčatá a malé deti, pri kolíske či zaparenín. Na vonkajšie a vnútorné použitie možno pripraviť čaj aj z celých sušených rastlín. V tejto podobe pôsobí viola aj protizápalovo pri dne a reumatických ochoreniach. Počas obdobia kvitnutia v máji a júni sa zberá celá rastlina a jemne sa suší na vzduchu.
Pomarančový až citrónovožltý nechtík (Calendula officinalis) patrí do čeľade sedmokrásky (Asteraceae) a je jednoročná okrasná rastlina v mnohých záhradách. Pekné kvety možno nájsť ako kvapku farby v bylinkových a kvetinových čajových zmesiach. Pokožkový hojivý účinok tejto rastliny je však známy, a preto mnohé pleťové vody a oleje s obsahom výťažkov z nechtíka nájdeme aj v komerčnej prírodnej kozmetike.Nechtíkový olej sa používa najmä na zle sa hojace rany alebo na masáže. Čerstvými alebo ešte lepšie sušenými kvetmi naplníte skrutkovací dózu a zalejete kvalitným rastlinným olejom. Nechajte olej niekoľko týždňov na slnku, než ho scedíte a buď priamo použijete alebo spracujete.
5. Chili
Masl vyrobený z čili (Capsicum sp.) môže poskytnúť úľavu pri boľavých svaloch alebo napätí. Horúce malé plody z čeľade nočných (Solanaceae) sú známe ako korenie v kuchyni alebo ako verný spoločník v hrnci. Za hrejivý a niekedy aj ohnivý efekt je zodpovedný alkaloid kapsaicín. Nachádza sa v rôznych koncentráciách v rôznych druhoch čili, ktoré sa merajú pomocou takzvanej Scovilleho stupnice. Ak nadrobno nakrájané chilli papričky vložíte do kvalitného rastlinného oleja a uzavretú nádobu necháte niekoľko týždňov lúhovať, s minimom námahy ste vyrobili účinný chilli olej. Tú možno použiť priamo na hrejivé masáže alebo ďalej spracovať na balzam a masť. Tipy a triky, ako rozpáliť chilli papričky v prírodnej kozmetike alebo v kuchyni, nájdete tu.
ľubovník bodkovaný (Hypericum perforatum) je trváca bylina so slnečnožltými, päťlupeňovými kvetmi, ktorá začína kvitnúť okolo dňa sv. Jána, t.j. konca júna. Ak podržíte oválne listy proti svetlu, uvidíte veľa malých priesvitných olejových žliaz, ktoré dali rastline aj jej botanickú prezývku perforatum („perforovaná“). Ak si medzi prstami pretriete mladé púčiky a kvety, objaví sa tmavočervená účinná látka hypericín. Tejto látke vďačíme aj za jej liečivý účinok jednak na pokožku a jednak pri depresívnych náladách. Olej z kvetov je tiež sfarbený do sýtočervena a preto sa mu hovorí aj červený olej. Ľubovníkové masti veľmi dobre účinkujú pri napätí, zápaloch a popraskanej pokožke aj pásovom oparu a neurodermatitíde. Hypericín však spôsobuje určité liekové interakcie, a preto by sa mal používať iba po konzultácii s lekárom.
7. Plantain
Nenápadný rakytník (Plantago lanceolata) sa niektorým javíako burina najradšej osídľuje kamenisté, neúrodné pôdy, lúky a tiež štrbiny medzi kamennými platňami. Je to trváca trvalka, ktorá medzi májom a septembrom vytvára drobné nenápadné, no pôvabné kvety na dlhých stopkách. Ale malá rastlina s dlhými špičatými listami má všetko. Plantain je núdzový záchranný prostriedok pri uštipnutí hmyzom a popáleninách. Žuvanie jeho listov na kašu a potieranie rany zmierňuje svrbenie a bolesť. Plantain znižuje opuchy, modriny a modriny. Masť vyrobená z čerstvo zozbieraných listov vydrží niekoľko mesiacov a bezpečne vás prenesie cez letné obdobie plné komárov a ôs.
8. Levanduľa
Jednou z našich najobľúbenejších záhradných rastlín je levanduľa (Lavandula angustifolia), ktorá svojou intenzívnou vôňou a tmavofialovými až bielymi kvetmi priťahuje množstvo hmyzu. Vytrvalá bylinná rastlina miluje dobre priepustnú, piesočnato-skalnatú pôdu a slnečné polohy. Aromatická vôňa má preukázateľne upokojujúci a relaxačný účinok aj proti nervozite. Protizápalový a antiseptický účinok zmierňuje uštipnutie hmyzom a odreniny, ako aj ekzémy a vyrážky. Vôňa levandule odpudí otravné komáre, vošky a mole. Presne tieto liečivé účinky najlepšie vystihne levanduľová masť. V ideálnom prípade by ste mali použiť jemne vysušené púčiky, ktoré sa pred opätovným zahriatím a precedením nechajú niekoľko dní lúhovať v zmesi oleja a vosku. Hydrolát, teda vodný extrakt s éterickým olejom, možno použiť ako sprej pri nespavosti a kožných problémoch ako jemný prostriedok. Pre hydrolát sú čerstvé kvety umiestnené v kvetináči na zeleninovej vložke; do stredu sitka vložte malú sklenenú misku. Rovnako ako pri varení zeleniny, aj tu by malo byť dostatok vody, aby sa odparila. Na vrch hrnca namiesto pokrievky položte veľkú zaoblenú misku s ľadovou vodou. Voda sa odparí a absorbuje aktívne zložky a vôňu levandule, stúpa nahor a kondenzuje na studenej mise. Hydrolát kvapká do stredu malej misky a môže sa neskôr naplniť.
9. Pupalka
Pupalka (Oenothera) robí čest svojmu menu a svoje biele, citrónovožlté alebo ružové až fialové púčiky otvára len v priebehu niekoľkých minút krátko po západe slnkaokvetné lístky. Preto je zaujímavým zdrojom potravy pre mnohé mole. Pôvodne pochádza z Ameriky, no už nejaký čas sa k nám šíri ako nováčik. V suchých a teplých polohách pupalka dosahuje výšku až dva metre. Semená tejto dvojročnej rastliny majú zvláštny liečivý účinok. Obsahujú množstvo cenného oleja s kyselinou gama-linolénovou, ktorá veľmi priaznivo pôsobí na ekzémy, neurodermatitídu, kožné problémy celkovo a reumatické ochorenia. Pomocou olejového extraktu z mletých semien si môžete vyrobiť denné samoošetrujúce krémy, telové mlieka alebo masti. V prírodnej kozmetike možno použiť aj iné sušené časti rastlín.
10. Rakytník
Rakytník rešetliakový (Hippophae rhamnoides) sa považuje za priekopnícku rastlinu, pretože je jednou z prvých, ktoré rastú, keď je k dispozícii voľný priestor. Tejto mimoriadne nenáročnej rastline sa darí aj na suťových svahoch a štrkových či neúrodných pôdach. Svetlooranžové okrúhle plody na jeseň hromadne zdobia konáre a sú pripravené na konzumáciu až s mrazom. Pseudo kôstkovica má extrémne vysoký obsah vitamínu C, vďaka čomu je rakytník obľúbeným doplnkom šťavy, smoothies a doplnkov stravy. Ale rakytník je dobrý aj pre našu pokožku: rakytník zmierňuje neurodermatitídu, zlepšuje zdravie pokožky a urýchľuje hojenie rán. Z pyré sa vyrába olejový extrakt, ktorý sa môže neskôr použiť na masti a krémy. Vitamín A z pomarančového farbiva tiež chráni pred slnečným žiarením a znižuje tvorbu vrások.
Ak vás zaujímajú aj iné liečivé rastliny v našich záhradách a ich využitie, prečo nenavštíviť aj náš článok o top 10 liečivých rastlinách.